О методе БМС

БМС — научный метод применения вибрации

БМС — биомеханическая стимуляция (активация) мышц 

Профессор В.Т. Назаров

Профессор В.Т. Назаров

Автор методики В.Т. Назаров — профессор, бывший заведующий кафедрой биомеханики БГОИФКа (в настоящее время Академия Физического Воспитания и Спорта), автор-разработчик 10 защищенных авторских свидетельств на изобретения по воздействию на организм человека методов БМ-стимуляции. После распада СССР уехал в Германию и основал свою клинику, где лечение, восстановление, оздоровление происходит непосредственно аппаратом Назарова.

В.Т. Назаров, помимо ученых степеней, имел звание мастера спорта СССР по спортивной гимнастике, поэтому его разработки были основаны на практическом опыте и понимании потребностей спортсменов, танцоров и представителей других профессий, связанных с растяжкой и физическими нагрузками. Ему принадлежат более 200 научных работ и свыше 30 изобретений в области биомеханики спорта и медицины.

Изначально этот метод предполагалось использовать для спортсменов. Однако, позже выяснилось, что данная методика может сыграть отличную службу тем, что хотел бы скорректировать свою фигуру, улучшить состояние мышц и добиться гибкости.

Эффективность БМС подтверждена тысячами экспериментов и десятилетиями применения

Первый аппарат Назарова. Почти все прима-балерины Большого театра прошли у Назарова биостимуляцию

Основа тренировки БМС (биомеханической стимуляции) -  выполнение физических упражнений с одновременным воздействием на мышцы механических колебаний (вибрации). Эта вибрация, необычная, она строго дозирована по частоте, амплитуде и времени и передается вдоль мышечных волокон, в направлении характерном для обычного сокращения мышц. Под действием продольной вибрации происходит их активное сокращение. При этом усиливается кровенасосная функция мышц, обменные процессы в тканях, формируется особый режим мышечной активности, благодаря которому ускоренно развиваются физические качества: гибкость, сила, выносливость, ловкость.

Сейчас есть множество различных аппаратов, которые в чем-то похожи на изобретения профессора В.Т. Назарова, однако они работают совсем по-другому принципу. Также не нужно путать биомеханическую стимуляцию (БМС) с обычным вибромассажем и вибростимуляторами (платформами, поясами и др.). При вибромассаже, механическое воздействие происходит перпендикулярно мышечным волокнам, само это воздействие поверхностное, не затрагивает глубинных слоёв мышц и особого физиологического смыла не имеет.

Часто задаваемые вопросы о БМС

Кому и зачем рекомендованы занятия на тренажере БМС?

Всем! Разве кто-то не хочет быть здоровым? Так или иначе, мы все устаем, оказываемся в стрессовых ситуациях, постоянно находимся в плохих экологических условиях.

  • Людям с дефицитом двигательной активности, особенно тем у кого сидячая работа
  • Тем, кто наоборот постоянно тренируется, БМС поможет усилить эффект от физических упражнений или снять напряжение с перегруженных мышц.
  • Методика применяется в косметологических целях, позволяет подтянуть и сделать более молодым лицо.
  • Также она очень эффективна для тех, кто хочет похудеть, поскольку способствует активной работе мышц, не приводя к физической усталости.
  • БМС поможет радикально увеличить гибкость и пластичность тела.
  • При восстановлении после травм

Тренажер БМС и виброплатформы, вибропояса это одно и то же?

Между вибромассажерами, виброплатформами и БМС есть существенные отличия. Биомеханическая стимуляция – не совсем обычная вибрация:

  • воздействие производится на напряженные или растянутые мышцы
  • оно точно рассчитано по частоте (18-32Гц), амплитуде и времени
  • БМС не просто так сказать «трясет» части Вашего тела (или все тело целиком), а заставляет мышцы интенсивно работать

При этом мышца сокращается так, как это было задумано Природой.  Наше воздействие просто  принуждает ее к активному сокращению.

При вибромассаже:

  • механическое воздействие происходит перпендикулярно мышечным волокнам
  • воздействие поверхностное, не затрагивает глубинных слоёв мышц.

Производители вибромассажеров и вибропоясов обычно даже не указывают в технических характеристиках частоту и амплитуду вибрации прибора, делая лишь такую пометку:   «до 100 массажных циклов в секунду», что подразумевает под собой сокращение мышцы до 100 раз в секунду! Высокочастотная вибрация опасна в отношении развития спазма сосудов, что может привести к нарушению кровообращения.

БМС и EMS это одно и тоже?

БМС- биомеханическая стимуляция мышц, EMS- электромиостимуляция.

БМС отличается от электромиостимуляции видом воздействия. БМС — это механическое воздействие на МЫШЦЫ вибрацией, а EMS – это воздействие на НЕРВНУЮ СИСТЕМУ электрическими импульсами для рефлекторного сокращения мышцы. БМС является более естественным воздействием на мышцу, чем электромиостимуляция.

Чем БМС отличается от фитнеса?

Занятия с использованием БМС тренажеров нельзя рассматривать как регулярные занятия физической культурой или спортом. БМС применяется ограниченными курсами для быстрого достижения спортивных, восстановительных или лечебных целей. Эффективность таких занятий очень высока. БМС занятия не заменяют регулярный фитнес, а позволяют быстро и легко увеличить силу мышц, резко ускорить обменные процессы в мышцах и окружающих тканях, быстро и безболезненно перестраивает организм для физической активности.

Больно ли заниматься БМС?

Наоборот, метод имеет психологическое воздействие, который воспринимается как легкий массаж и вызывает приятные ощущения, расслабляет.

Как проходит занятие? Стоишь возле аппарата, а он все сам делает?

Не стоишь, а выполняешь определенные упражнения. Воздействие производится при помощи аппарата, который имеет подвижную часть (вибратод),  в избранной области. Эффект БМС усиливается, когда мышца находится в натяжении или напряжении. Иначе говоря, когда вы выполняете при биомеханической стимуляции определенные упражнения. Но выполнять различные упражнения на этом приборе можно только под руководством квалифицированного инструктора. Все упражнения легкие, поэтому занятия проходят легко и с удовольствием.

Эффект будет одним и тем же для всех?

Все будет зависеть от индивидуальных особенностей человека. От одной и той же программы один человек может «сбросить» по объемам в талии 1 см, а другой — 5-10. Мы стараемся учитывать некоторые из особенностей при создании программы тренировок. Поэтому занятия проводятся под руководством грамотного квалифицированного инструктора.

Можно ли при этом питаться точно так же, как и до начала занятий?

Если есть желание привести свои мышцы в тонус и нет необходимости терять лишние килограммы, то можно питаться, как раньше. Но если человек пришел на тренировки с целью снижения веса, то ему необходимо следовать рекомендациям, вплоть до создания индивидуальных программ питания. В противном случае он будет обманывать, не нас – себя. И сам будет прекрасно понимать, почему объемы тела остаются на прежней отметке или даже увеличиваются.

Сколько надо тренировок, чтобы сделать привлекательной фигуру?

Определенный результат заметен после 5-7 занятий. Но для того, чтобы его закрепить и довести до достойного уровня, надо пройти 15 сеансов. 

Это правда, что БМС применяют в большом спорте?

Правда, БМС действительно применяют в большом спорте. Быстрота, с которой достигаются спортивные результаты, позволяет вообще говорить о совершенно другом уровне физической подготовки, ранее достижимом только при употреблении анаболических стероидов и других видов допинга. Биомеханическая стимуляция мышц позволяет ускорить развитие всех физических качеств при минимальных затратах времени.

Записаться на занятие 

Запишитесь на пробное занятие по тел.: 8-963-121-98-98 или через форму
​​​​​​​Специалист свяжется с Вами в течение двух часов

Важно! Просим внимательно ознакомиться с противопоказаниями к БМС

Нажимая на кнопку «Готово», вы даете согласие на обработку своих персональных данных